冬至事后，深冬已至，流行性伤风等呼吸说念疾病的防治如故公共暖和的重心。26日，重庆市中病院中西医衔接主任医师任毅从中医的角度对流感的防治建议了多方面的建议。

中医食疗防治流感

（1）银花炖雪梨

原料：金银花5g，雪梨50g，白糖5g。

作念法：将金银花洗净。雪梨去皮去核，切成2厘米见方小丁块。将金银花、雪梨、白糖放入锅内加水炖30分钟即可。

功效：清热泻火。适用于伤风咽痛、咳嗽、口干等。

（2） 葛根煲猪骨汤

原料：葛根20g，生姜10g，葱白5g，粳米100g，猪排骨。

作念法：葛根去皮，切小块；生姜去皮，切片；将猪排骨和粳米放入砂锅中，加适量净水，煮熟后，加入葛根、生姜、葱白，再煲30分钟，加入适量食盐调味。

功效：发汗解肌。适宜于伤风初起鼻塞、流涕、恶寒、脖子僵等不适。

（3）黄芪苏叶饮

对此，罗天舒表示，近期延续优化完善的各项税费政策项目多、涉及领域广、延续时间长，有的政策还需要追溯自今年1月1日起实施，这对政策落实提出了比较高的要求。税务总局党委坚决扛牢贯彻落实党中央、国务院重大决策部署的政治责任，力争在第一时间推动政策落地见效。

原料：黄芪15g，紫苏叶10g，大枣3枚，生姜2-3片，红糖适量。

作念法：上四味共入砂锅煎取汁，放入适量红糖，趁热饮用。

功效：益气解表。适用于机体免疫力差，平日易伤风，怕冷，打喷嚏，食欲欠安者。

中医外治防治流感

（1）刮痧。

任毅先容，刮痧可灵验缓解流感技艺的头痛、发烧、恶寒等症状。如遇头痛症状，可选择头部刮痧或用推拿梳梳理头部，每次5- 10分钟，以头皮发烧，痛点缓解为度。如发烧，不错加大椎、大杼刮痧。刮痧时按照由上往下的见地，每次5-10分钟，以出痧为度。

（2）沐足。

冬季好多东说念主会选拔泡脚来进行养生，任毅先容，在时行伤风初期阶段，如感恶寒、头痛、鼻塞或稍觉发烧时，即可选择沐足法，此圭臬可通阳解表，缓解不适症状。取艾叶30g、菖蒲15g、生姜30g、川芎15g，煮开10分钟，使水温降到 (40-43℃) 控制，沐足浸泡15分钟或泡至前额后背微微出汗，然后盖好衣被静卧休息。

（3）艾灸。

任毅先容，灸法是有着上千年历史的中医外治法之一。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激励经气的作为来转念东说念主体狼籍词语的生理生化功能，从而达到防病治病绸缪的一种调整圭臬。流感高发时节亦可用于防治流感。

关元穴：关元属任脉，不才腹部，前正中线上，当脐中下3寸。        

功效：培元固本、补益下焦之功，凡元气亏蚀均可使用。

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：虚劳诸证，保健要穴。  

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（4）防感香囊 。

中药香囊源于中医的“衣冠疗法”，香囊内药物的蒸发性气息，可芳醇化浊、避秽解毒，使东说念主气血畅通、脏腑安和，增强机体免疫力，能起到真贵流感的作用。取山柰3g，砂仁3g，苍术9g，肉桂9g，藿香9g，碾碎后装入布袋中制成香囊，可随身佩戴、抛弃在居室内或吊挂于车中。

 另外，还有挑升的中药汤剂真贵方，分为儿童真贵方和成东说念主真贵方，公共不错请中医阐述个东说念主需求建树，遵医嘱服用。

上游新闻记者 石亨皇冠盘口是什么意思